首先，新風系統可以提高室內空氣含氧量，提高室內空氣質量。
其次，空氣含氧量對人體舒適度的影響其實是因人、因地而異的，但適當提高氧氣含量的確會提高舒適度。對于空氣氧氣含量的問題，我在網上查了一些資料：
空氣正常含氧量為21%，19.5%是人體能夠承受的臨界值
正常情況下，空氣中含氧量為21%左右，如果低于19.5%時，人就會變得呼吸加速、感覺到疲勞和無力感；低于12%時，呼吸會變得困難；而低于10%時，會出現嘔吐、無法行動、失去意識甚至死亡。以上便是我們所說的幾種程度的“缺氧”。
空氣氧氣含量大于23.5%稱為富氧環境
所謂“盈滿則虧”，空氣中的氧氣含量并不是越高越好，在一定范圍內提高氧氣濃度可以使人體感覺更加舒適，但超過了一定的界限，也會出現負面影響。一般來說，當空氣氧氣含量大于23.5%，就算是富氧環境了
那么富氧會對人體產生什么負面影響呢？舉個例子，那些長期生活在高海拔、氧氣稀薄地區的人，如果從高原來到平原，身體機能無法馬上適應相對高的氧氣濃度，往往會出現疲倦、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等癥狀，這在醫學上被稱為“醉氧癥”。正是由于人類已經適應了一定濃度的氧氣含量，如果突然提高氧氣濃度，會因為不適應而出現很多問題，這也說明，空氣中氧氣含量并不是越多越好的！
新鮮空氣不僅“新”在含氧量，也要“新”在潔凈度
空氣中正常的含氧量是21%，而在室內氧氣含量會因為室內人數以及密閉程度的不同有所變化，比如夏天或者冬天，大多數人會選擇關閉門窗開空調，室內廢氣沒辦法排出去，外邊新鮮空氣也無法進來，長時間會讓人感覺不舒服，也不利于身體健康。這也是為什么需要常到室外呼吸新鮮空氣的原因。
室外的新鮮空氣，主要“新”在兩個點，一是空氣的氧氣含量，二是空氣的潔凈程度。長期密閉的環境會導致室內空氣氧氣含量降低，廢氣含量上升，開窗換氣十分有必要，但由于城市空氣污染程度的提高，PM2.5、廢氣的存在，即便開窗也沒辦法獲得真正的新鮮空氣。
室內新風系統可以解決這個問題，很多人會覺得新風系統就是將室外的空氣引到室內，開窗也能達到這個效果。新風系統比開窗換氣更厲害的一點在于新風系統的“新風”是經過過濾的空氣，現在室外空氣污染越來越嚴重，開窗通風不僅容易積灰，且PM2.5也得不到凈化，只會越“換”越臟。
舉個例子，如果把室內看作一個水池，開窗通風就相當于利用自然的力量（如日曬、下雨等）使池中的水進行自更新，更新能力弱的同時也沒辦法隔絕室外塵埃對池水的污染。而新風系統則相當于人為往封閉的池中注水，注水的同時利用排水口把池中的污水排出，只要出水和注水的速度夠快，池中的水很快便會得到凈化。
不過并不是所有的新風系統都有排廢氣的功能，市面上很多新風系統僅僅只是單向的引入新風。如果大家想要安裝新風系統，一定要注意是否有排廢氣的功能。我家中用的是大金全屋新風，具備排廢氣的功能。并且據我所知，大金不管是全屋新風還是后裝型新風，都是具備這一功能的。另外有一個很人性化的地方是可以從大金的金制空氣APP和放在室內的空氣傳感器上看到室內PM2.5濃度情況，空氣新不新鮮一看就知道。
開啟新風系統后，的確能感覺到室內空氣新鮮了許多，以前空調間里呆久了緊閉門窗會覺得很悶，現在都沒有了。并且由于開窗少了，家中家具落灰情況也減少了。
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