關(guān)于水的“冷知識(shí)”你了解多少？比如，晚上睡覺前喝水究竟好不好？睡前喝水早起會(huì)浮腫嗎？一杯干凈的自來飲用水是如何誕生的?
1、水是什么？它是怎么來的？
看水的化學(xué)式H2O就知道一個(gè)純水分子是由兩個(gè)氫原子結(jié)合一個(gè)氧原子組成的。此前，科學(xué)家認(rèn)為，地球上的水可能來自于行星形成過程中富水礦物的融化，以及數(shù)十億年前冰冷的彗星撞擊地球融化所致。
在自然界通過水循環(huán)讓水無限再生！從蒸發(fā)開始，曬著太陽飄進(jìn)入大氣中，在天空中重新?lián)Q個(gè)姿態(tài)出發(fā)變成雨滴，來到地面，成為了匯聚成了河、湖、海。通過下滲和地下徑流環(huán)節(jié)，變成地下水。
2、一杯干凈的自來飲用水是如何誕生的?
水的前身是來自江河湖泊的地表水及地下水，然后進(jìn)入自來水管中。這時(shí)候的水會(huì)攜帶泥沙、鐵銹、病原微生物等雜質(zhì)，甚至?xí)蓄伾彤愇兜仁遣荒苤苯语嬘玫模】傊?jīng)過五道過濾工序，才能變成一杯可飲用的純凈水。
一級(jí)過濾：PP棉濾芯，在這里去除水中的鐵銹、泥沙、懸浮物等大顆粒雜質(zhì)，進(jìn)行粗過濾。
然后進(jìn)入二級(jí)過濾：顆粒活性炭濾芯幫助脫色、去味，并在一定程度上去除水中的殺蟲劑、余氯等有機(jī)污染物。
接著是三級(jí)過濾：前置活性炭濾芯深層吸附異色、異味、余氯。
在經(jīng)過四級(jí)過濾，這里的RO反滲透膜或者超濾膜濾芯可以完全去除水的細(xì)菌、病毒、余氯、農(nóng)藥、無機(jī)鹽、重金屬等雜質(zhì)，凈化后的水為純凈水，可直接飲用。
最后是五級(jí)過濾：后置活性炭濾芯，進(jìn)一步吸附水的異色異味，改善口感。
經(jīng)過五級(jí)過濾后，就是一杯干凈的自來飲用水啦！當(dāng)然如果凈水器的濾芯沒有及時(shí)更換，也是會(huì)被二次污染的，這時(shí)候的水同樣是對人體有害的。
3、早起浮腫？跟睡前喝水可沒關(guān)系。
晚上睡覺前喝水究竟好不好?有的人說，睡前喝水會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加起夜次數(shù)；但有的人認(rèn)為，這會(huì)導(dǎo)致胃液稀釋，夜間多尿影響睡眠，還會(huì)誘發(fā)眼瞼和眼袋水腫。有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運(yùn)，很容易誘發(fā)心血管事件。
事實(shí)上，睡前喝水的利弊不用太過糾結(jié)，“喝水會(huì)浮腫”的說法其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)榻?jīng)常喝水的人體內(nèi)新陳代謝活躍，與不喜歡喝水的人相比，反而不容易浮腫。而浮腫說明身體處于慢性缺水狀態(tài)，血液循環(huán)差、體質(zhì)虛弱。
作為一個(gè)健康人來講，如果有睡覺前喝水的習(xí)慣也無妨了，適量就好。
嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進(jìn)行透析治療的患者不宜在睡前喝水。但心腦血管病人、糖尿病人和部分老年人可以在睡前喝水，這對緩釋血液粘稠度會(huì)有幫助！
說了這么多，你對“水”是不是有了不一樣的了解呢?好水一定要看得見效果，健康一定要能喝得出來。
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